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 当たり前ですが、水泳では、キャッチがとても重要です。 よく水泳では、肘を立てるといいますがどうやって練習したらよいでしょうか。 今回は、肘を立てるエクササイズをやってみましょう。 肘に意識を集中させ動かす さて、いきなり泳いで肘を立ててみてくださいというのは、なかクロールのストロークはもっとも推進力を生むのでとても大切な動作になります。また、ストロークは大きく5つの動作に分類されます。それは、①入水 ②キャッチ ③プル ④フィニッシュ ⑤リカバリー泳ぐということにおいて代名詞的泳法であるクロール。 小学校の検定でも必須項目とされていますね。 クロールは、4種目の泳法の中でも最も速く泳ぐことができる泳法です。 競泳では「自由形」と呼 クロールの泳ぎ方 こっそり水泳マスター クロール キャッチとは