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 足がつる原因 足がつる原因としては以下の5つが挙げられる。1つずつ詳しく見ていこう。 栄養不足 筋肉が働くためにはミネラルという栄養素が必要だ。ミネラルは電解質、イオンとも言足根管症候群 (そくこんかんしょうこうぐん) 足根管症候群とは、くるぶしの部分にある神経が外傷や加齢などが原因で圧迫されることによって、さまざまな症状が出る病気です。 主な症状は、足の裏や足の指のしびれと痛みです。足の裏に何かついているような感じや、冷えなどを感じること 土踏まずがつるということは、足の裏の筋肉が異常収縮して痙攣をおこしている状態です。 なぜ異常収縮してしまうのか、原因を紹介していきます。 冷え 足の裏は体の中でも冷えやすい部分です。そのため冷えが原因でつる人が多いです。 足つぼを押して痛いところでわかる不調と効果的な足つぼマッサージ 足の裏 土踏まず つる